Categoria: artigos
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Altamente sensível e buscador(a) de sensações: será que você é assim?
É possível que você tenha ficado curioso(a) ao ler este título. Talvez você tenha pensado: “Puxa, já não bastava eu ser altamente sensível, agora me vem mais esta”. Ou talvez tenha vivido aquele momento “Aha!” e pensado que aí havia uma informação que poderia lhe ajudar a se entender melhor. Se você
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Alta sensibilidade em tempos de incerteza
“A única coisa constante na vida é a mudança.” – Francois de La Rochefoucauld. Confesso que o título deste artigo me surpreendeu. Quando pensei em escrever pretendia ir na linha de uma reflexão sobre a alta sensibilidade e as festas de fim de ano, como tenho o hábito de fazer nesta época. De modo
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Alta sensibilidade, introversão e timidez: é tudo a mesma coisa?
Muitas pessoas se autodefinem como “tímidas”, quando na verdade são altamente sensíveis ou introvertidas e, portanto, se sentem mais seguras e confortáveis em situações de menor interação social. Timidez, introversão e alta sensibilidade são características que podem ter alguns elementos em comum, e mesmo se sobrepor e interagir entre si, mas que, na verdade, são
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Ser uma PAS não é (e não tem porque ser) sinônimo de sofrimento
“Como é difícil ser altamente sensível!”, “Ser uma PAS é muito sofrido!”, “As pessoas são muito insensíveis, ninguém me entende.” … Costumo ler estes e outros comentários semelhantes com frequência nas minhas redes sociais. E, embora eu possa empatizar com a dor que estas palavras expressam, me sinto obrigada a reafirmar que ser altamente
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Sobre os homens altamente sensíveis: reflexões e depoimentos
Texto de autoria de Fábio Cunha A cultura que dita um padrão de comportamento onde os homens não podem demonstrar emoções é danosa a todos os homens, mas para os homens mais sensíveis é devastadora. Eu sempre me senti deslocado e com dificuldade em me encaixar no padrão. Sentia algo estranho, uma falta
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Comunicação assertiva: um aprendizado fundamental para uma PAS
Ultimamente, o tema da comunicação tem rondado a minha cabeça. Tenho tratado do assunto na minha página do Facebook e, também, no canal do youtube. E por que considero este tema tão importante para os altamente sensíveis? Porque boa parte do nosso bem-estar como PAS depende da qualidade da nossa comunicação: saber expressar nossas necessidade
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Gerir a alta sensibilidade: a chave para ser feliz sendo uma PAS
Neste artigo gostaria de voltar a tratar de um tema que considero central no meu trabalho: a gestão do traço da alta sensibilidade. E por que considero este tema tão importante? Porque compreender o que é a alta sensibilidade e conhecer as características associadas ao traço não é suficiente. O conhecimento por si só não
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Ser altamente sensível e sofrer com a ansiedade: É possível superar?
Antes de tudo deixe-me esclarecer uma coisa importante: não existe uma relação de causa e efeito entre alta sensibilidade e ansiedade, ponto final. O fato de ser uma pessoa altamente sensível não significa que você irá, necessariamente, sofrer com a ansiedade e muito menos padecer do distúrbio chamado “transtorno de ansiedade generalizada.” Nunca é demais
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Quadro geral: vivendo tempos de crise global (um recado da dra. Elaine Aron)
Ultimamente tenho falado sobre uma maneira de reduzir a ansiedade (um sentimento normal entre as PAS): olhe para o quadro geral. Aconselho isto agora mais do que nunca: olhe para o quadro geral. Como? Pergunte a si mesmo(a) quais são os riscos reais? (não minimize, mas também não catastrofize.) Como estarão as coisas daqui a
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As pessoas altamente sensíveis são mais vulneráveis à doenças?
Esta é uma pergunta que me fazem com frequência e confesso que não é nada fácil de responder. Primeiro que tudo é preciso deixar claro que a alta sensibilidade não é uma doença, embora seja verdade que, sob determinadas condições, as pessoas altamente sensíveis podem ser particularmente vulneráveis à doenças, principalmente aquelas relacionadas ao estresse.
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