Artigo escrito por Willow McIntosh

A realidade de um traço genético encontrado em 15% da população, responsável por muitos de nossos maiores líderes mundiais e pela depressão em mais de 30 milhões de pessoas apenas no Reino Unido e nos EUA…

Quando me sento para escrever isto sinto uma sensação poderosa crescer em mim. Um chamado que estou escrevendo para muitos e para algo maior do que eu. Eu experimento isso como uma espécie de formigamento intenso no lado esquerdo do meu corpo.  Isso me faz querer chorar enquanto o sentimento me oprime.

Pode ser descrito como aquela sensação típica que experimentamos quando começamos a considerar algo profundamente importante para nós. Para mim, como um homem com o traço de personalidade conhecido como Sensibilidade de Processamento Sensorial, é uma experiência que encontro várias vezes ao dia. Pode ser desencadeada por muitas coisas diferentes. Pode ser ouvindo música, assistindo a um filme ou até mesmo com a emoção de planejar o que vou fazer para o jantar

Um bilhão no planeta agora

O que estou experimentando é, essencialmente, uma relação aguda com os dados sensoriais que processo cognitivamente. Uma parte bem conhecida desse traço originalmente descoberto pela Dra. Elaine Aron na década de 1990. A pesquisa nos mostra que, essencialmente, em seu núcleo, esta é uma experiência mais aguda dos sentidos e o efeito resultante do que significa processar todos esses dados.

Tendo vivido com esse traço, agora por 45 anos, estou acostumado com isso. No entanto, é uma fonte constante de admiração, exultação e dor. Novamente, enquanto escrevo, eu começo a me emocionar novamente com a beleza disso e, mesmo que tenha um custo, eu não mudaria isso por nada no mundo.

Você pode estar lendo isso do ponto de vista de outra pessoa nascida com esse traço, transmitido por sua família, como ocorre em 15 a 20% da população. Há 1 bilhão de nós no planeta neste momento. Ou você pode estar lendo isso da perspectiva de uma pessoa na categoria de 85 a 80% que não nasceu com este traço. No entanto, como as pessoas que o possuem são uma em cada cinco, é quase certo que você conhece alguém com o traço. Um colega, um amigo ou alguém que você vê regularmente em seu trajeto todas as manhãs.

A razão pela qual estou escrevendo isso é porque chegou a hora de reconhecermos a importância que esta característica realmente apresenta.  Reconhecer o papel que ela desempenha na natureza e o papel que desempenha na evolução da humanidade.

Estou escrevendo isso para aumentar nossa conscientização e porque é hora de o traço evoluir do ponto de vista científico.

Nós temos uma responsabilidade para com as pessoas nascidas com ele, porque, no momento em que escrevo isso, 50% das pessoas nascidas com esse traço no mundo ocidental estão em depressão, devido ao traço ser mal compreendido quando eram crianças. Isto equivale a mais de 35 milhões de pessoas apenas no Reino Unido e nos EUA. Voltarei a isso em um momento.

Quando esse traço foi descoberto pela primeira vez pela psicóloga Elaine Aron em seu trabalho e pesquisa seminais, ela foi inundada com perguntas sobre como viver com o traço. O que levou à publicação de seu livro – “A Pessoa Altamente Sensível”. Durante os últimos 20 anos, na minha experiência, e na experiência de muitas das pessoas com a traço com quem trabalho e encontro continuamente, o foco tem sido a sobrevivência. Em outras palavras, como sobreviver a esse traço:

• Como aprendo a conviver com um sistema nervoso central altamente reativo e todo o processamento associado a ele?
• Porque fico tão sobrecarregado com barulho, luz e interação social quando todos ao meu redor parecem ser alimentados por isso.
• Com quem posso falar sobre todas as diferenças sutis que noto no ambiente ao meu redor? Sobre o fato de eu ser altamente empático, posso sentir os sentimentos de outras pessoas ao meu redor.

O fato de eu parecer ter essa conexão maior com algo tão visceral me faz querer lutar por isso. A Dra. Aron fez um trabalho incrível ao descobrir esse traço e seu livro ajudou milhões de pessoas em todo o mundo. No entanto, em uma entrevista recente, ela mesma disse que desejava não ter se referido a isso como sendo “sensível”.

Uma história de lideranças famosas

O que eu sinto que aconteceu essencialmente nos últimos 20 anos, é que vimos surgirem pessoas e grupos de pessoas em busca de apoio com o traço, que foi apresentado ao mundo sob o rótulo de “sensível demais”. Se você pesquisar no Google sobre os efeitos do traço, talvez procurando apoio, vai encontrar este termo. Eu vejo isso acontecer uma e outra vez. O apoio existe, mas quem quer realmente estar associado a isso?

Claro que nem sempre é este o caso. Muitos de nós percebemos que “sensibilidade” é apenas uma palavra. E, de fato, o traço traz muito mais do que simplesmente ser altamente sensível a dados sensoriais.

E esta é a minha maior intenção ao escrever isso hoje. Esse traço é muito, muito  mais. Na verdade, é responsável por grande parte do avanço da espiritualidade no mundo. Era a característica que se dizia ser encontrada em muitos dos maiores líderes que vimos na história. Incluindo Martin Luther King, Ghandi, Princesa Diana, Abraham Lincoln e Thomas Edison. E esta lista continua…

Quando é compreendido, nutrido e encorajado o traço resulta em uma alta inteligência sensorial. Isso significa que a experiência aprimorada de dados sensoriais, realmente leva a benefícios de empatia, intuição, criatividade e habilidades visionárias aprimoradas.

Há uma mudança que é necessária para nos levar de ver isso como algo para aprender a conviver a reconhecer sua enorme importância. Para entendermos que, quando algo assim é uma parte inerente da complexidade do ser humano, pode ser usado para um benefício incrível. Que quando alguém com os efeitos e desafios do traço começa a pesquisá-lo, descobre que nasceu com um tremendo dom e com a responsabilidade de usá-lo em benefício de seu local de trabalho, sua comunidade familiar e para a sua realização pessoal.

Então, como essa vantagem realmente funciona? Em minha própria experiência ao longo dos anos de facilitação de pessoas com o traço, testemunhei uma e outra vez uma habilidade única nessa pessoa.

Antes de mergulharmos nisso, não estou sugerindo que ter esse traço torna uma pessoa sobre-humana e o resto de nós está em desvantagem. Este não é o caso. Como sempre, a natureza cria equilíbrio. As pessoas com o traço são normalmente conhecidas por serem cautelosas e “olhar antes de pular”. O que, em muitos casos, é dizer o mínimo. Nós analisamos, processamos, consultamos, consideramos, facilitamos e aconselhamos. Sim, claro, como líderes, também agimos e lideramos a ação.

No entanto, o mundo estaria em grande desvantagem se não tivéssemos a parcela da população que nos impulsiona a avançar a cada momento. Não funcionaria se todos tivéssemos uma experiência sensorial tão elevada como a que é proporcionada pelo nosso sistema nervoso central e todo o processamento que vem com isso. Durante minha experiência de facilitação de pessoas com a traço aprendi a identificar o presente que, pessoalmente, a característica lhes proporciona. E esses presentes são incríveis.

O que é mais importante para você?

Por exemplo, há sempre uma paixão particular no indivíduo, como todos nós temos. O que sempre chamo de “o que é mais importante para você”.

Esta pergunta para uma pessoa com o traço é tão importante que regularmente significa que elas são autônomas. Em outras palavras, é tão importante que elas, literalmente, não conseguem viver consigo mesmos, a menos que façam algo a respeito. Elas não podem estar trabalhando na agenda de outra pessoa.

O mais interessante é que a mistura de sua alta experiência sensorial combinada com essa aguçada área de interesse resulta em uma habilidade mais avançada. Uma que elas têm experimentado normalmente desde que eram crianças e na qual, muitas vezes, têm ajudado as pessoas por muitos anos de maneira não profissional.

Esta qualidade tende a se enquadrar em uma das seguintes categorias: Uma habilidade avançada nas artes, na escrita, na criatividade, na performance. Ou a capacidade de facilitar, curar ou melhorar a vida dos outros. Seja como consultor, conselheiro ou na função de liderança.

Essa capacidade aprimorada de sentir e intuir dados é uma vantagem. É a capacidade de ver e processar a informação chave que fará a diferença. Perceber as pistas sutis, sentir os sentimentos, o estado e a experiência do outro. Sentir quando algo está fora de equilíbrio e sentir o que precisa ser feito. É uma inteligência. Uma Alta Inteligência Sensorial.

Ela vem com um custo, que eu me conheço muito bem. É como dirigir um carro de corrida, é excelente para um desempenho aprimorado de curta duração e, em seguida, precisa de cuidados para prepará-lo para a próxima corrida. Significa sobrecarregar-se, significa precisar de tempo extra de inatividade. Significa um gerenciamento cuidadoso para garantir que experiências, viagens ou interações particulares não causem exaustão excessiva ou exposição a condições adversas.

No entanto, quando uma pessoa com o traço começa a pesquisá-lo e entendê-lo, é hora de enxergar sua vantagem. Para celebrar sua descoberta. Para entender que elas têm uma responsabilidade com sua comunidade, com o mundo. Para que sua própria comunidade reconheça as vantagens que trazem que devem ser reverenciadas e para que as desvantagens possam ser apoiadas.

Para que pais com filhos que têm o traço possam se alegrar ao perceber que estão trazendo ao mundo uma criança com uma habilidade fundamental que deve ser cultivada. Para ajudar seu filho a entender seu traço e apoiá-lo com suas necessidades únicas.

Para que escolas e organizações governamentais ajudem seus funcionários com o traço a se apresentarem (estou me entusiasmando de novo!) Para incentivá-los a compartilhar os insights que eles têm, para que tenham os recursos necessários para aprimorar suas habilidades. Para que eles possam colocar seus dons em uso.

Que as corporações de todo o mundo reconheçam que 15% de sua força de trabalho tem essa característica. Que elas estão sentadas sobre um enorme potencial de pessoas altamente intuitivas e criativas. Conselheiros naturais cuja percepção e habilidades podem trazer uma enorme visão para a empresa, para a gestão e para o bem-estar de todos.

Para que todos nós entendamos a importância de ter os líderes certos no comando. Líderes empáticos que, não apenas têm o interesse das pessoas e do mundo no coração, mas que estão experimentando uma percepção aprimorada do bem maior. Um bem que pode nos trazer um enorme crescimento e desenvolvimento, como vimos pelos líderes antes de nós.

Neste momento estamos em um ponto que tantas vezes alcançamos em nosso desenvolvimento como raça. Descobrimos algo que estamos simplesmente aprendendo. Até agora, fizemos o nosso melhor para compreender a sua importância. Tal como acontece com todas as coisas, nossa compreensão evolui, mas devemos dar os passos para apoiar essa evolução.

Reconhecer que um traço natural encontrado em humanos e 100 espécies animais existe por um motivo. Para ajudar os milhões de pessoas ao redor do mundo que estão em depressão devido à má interpretação desse traço e a auto rejeição resultante de que eles também estão aqui por razão.

Talvez uma razão que poderia mudar o mundo.

Artigo original

• MCINTOSH, Willow. Why it is time for the term “Highly Sensitive” to evolve.  disponível em https://thriveglobal.com/stories/why-it-is-time-for-the-term-highly-sensitive-to-evolve/