autoconhecimento

Você não é sensível demais!!!

Imagino que você, como eu, já deve ter ouvido muitas vezes a frase: “Não seja assim. Você é sensível demais!” Esta frase pode ser a avaliação de alguém às suas reações, sejam elas sensoriais ou, principalmente, emocionais. Seja quando você reclama do barulho, seja quando está se sentindo esgotado(a), seja quando reage de maneira emocionalmente […]

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Modulação: a partitura musical da alta sensibilidade

Estive pensando sobre o nosso traço e as dificuldades que ele pode trazer para nossa vida. Afinal de contas, embora eu fale sempre sobre a necessidade de amar a nossa sensibilidade, nunca neguei que ela também traz consigo alguns desafios com as quais precisamos aprender a lidar. Pensando nisso, me veio à mente a palavra […]

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Eu sou assim por que sou PAS?

Esta é uma das perguntas que recebo mais constantemente. Há tantas dúvidas e informações desencontradas sobre o tema da alta sensibilidade que podemos nos sentir perdidos tentando entender se nossas reações estão ou não ligadas ao traço.  Acredito que parte desta dificuldade nasce do fato de que a maioria de nós ao se identificar como […]

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A jornada da alta sensibilidade: o caminho da integração

Por Fábio Cunha   Quando descobrimos o traço da alta sensibilidade a primeira sensação é, para muitos, de um profundo alívio, pois entendemos o verdadeiro motivo de não nos sentirmos como pertencendo a um mundo que foi feito por e para quem não é altamente sensível. Muitos também têm um sentimento de validação e a […]

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Sensibilidade em equilíbrio: sete chaves para gerenciar seu traço de personalidade

Compartilhar o traço da alta sensibilidade faz com que as pessoas altamente sensíveis apresentem uma série de características em comum. São estas características que lhes permitem identificar-se como PAS.  Naturalmente, todos os altamente sensíveis se verão refletidos nas quatro características que compõem os pilares centrais do traço. Mas, existem vários outros aspectos ligados ao traço  […]

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Altamente Sensível e saber ouvir… a si mesmo.

Criei este título com a pretensão de provocar em você, e em mim mesma, uma reflexão. Afinal, saber ouvir é uma das características mais comuns entre as pessoas com alta sensibilidade. A maioria das PAS é considerada uma boa ouvinte e costuma ser procurada por familiares, amigos e, mesmo simples conhecidos, quando estes precisam desabafar. […]

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Altamente sensível e buscador(a) de sensações: será que você é assim?

      É possível que você tenha ficado curioso(a) ao ler este título. Talvez você tenha pensado: “Puxa, já não bastava eu ser altamente sensível, agora me vem mais esta”.  Ou talvez tenha vivido aquele momento “Aha!” e pensado que aí havia uma informação que poderia lhe ajudar a se entender melhor. Se você […]

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Alta Sensibilidade, Conflitos e Comunicação

Dizer que as pessoas altamente sensíveis não gostam de conflitos é, com certeza, suavizar muito a situação. A maioria de nós simplesmente odeia conflitos e tem verdadeiro horror às confrontações. Já expliquei algumas das razões pelas quais o conflito nos assusta tanto num artigo anterior que você pode ler aqui. Mas, o fato é que, […]

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