
Como definir limites saudáveis sendo uma PAS (e porque é importante fazer isto!)
Com toda certeza, uma das questões que mais causam sofrimento às pessoas altamente sensíveis é a dificuldade em definir limites nas relações, sejam elas pessoais ou profissionais. É muito comum que as PAS tenham dificuldade em estabelecer limites pessoais razoáveis com, bem, com a maioria das pessoas. Elas podem tender a ignorar ou negligenciar suas […]
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Eu sou assim por que sou PAS?
Esta é uma das perguntas que recebo mais constantemente. Há tantas dúvidas e informações desencontradas sobre o tema da alta sensibilidade que podemos nos sentir perdidos tentando entender se nossas reações estão ou não ligadas ao traço. Acredito que parte desta dificuldade nasce do fato de que a maioria de nós ao se identificar como […]
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Um chamado à neurodiversidade
“Cada diferença é preciosa e deve ser cuidada com carinho” (Margareth Mead – antropóloga) Por Fábio Cunha. A Semana de Celebração da Neurodiversidade, que acontece entre os dias 18 e 24 de março, é uma iniciativa mundial que desafia estereótipos e equívocos sobre as diferenças neurológicas. Seu objetivo é transformar a maneira como […]
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Ser altamente sensível e ajudar, ajudar, ajudar… até cansar!
Ajudar sempre, ajudar demais, ajudar até cansar. Esta costuma ser uma atitude comuns entre as pessoas altamente sensíveis. A maioria dos meus clientes tende a se esgotar no esforço de fazer com que tudo esteja bem o tempo todo. Para todo mundo, exceto para si mesmos. Você se reconhece neste tipo de comportamento? […]
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A jornada da alta sensibilidade: o caminho da integração
Por Fábio Cunha Quando descobrimos o traço da alta sensibilidade a primeira sensação é, para muitos, de um profundo alívio, pois entendemos o verdadeiro motivo de não nos sentirmos como pertencendo a um mundo que foi feito por e para quem não é altamente sensível. Muitos também têm um sentimento de validação e a […]
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Por que é hora de o termo “Altamente Sensível” evoluir
Artigo escrito por Willow McIntosh A realidade de um traço genético encontrado em 15% da população, responsável por muitos de nossos maiores líderes mundiais e pela depressão em mais de 30 milhões de pessoas apenas no Reino Unido e nos EUA… Quando me sento para escrever isto sinto uma sensação poderosa crescer em […]
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Sensibilidade em equilíbrio: sete chaves para gerenciar seu traço de personalidade
Compartilhar o traço da alta sensibilidade faz com que as pessoas altamente sensíveis apresentem uma série de características em comum. São estas características que lhes permitem identificar-se como PAS. Naturalmente, todos os altamente sensíveis se verão refletidos nas quatro características que compõem os pilares centrais do traço. Mas, existem vários outros aspectos ligados ao traço […]
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Alta sensibilidade e as (graves) consequências do estresse e da saturação
Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. E o motivo é relativamente simples de entender: Uma das características básicas do traço da alta sensibilidade é absorver uma enorme quantidade de informação sensorial, seja de modo […]
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