Às vezes você pensa: “Por que sou tão sensível? O que há de errado comigo?”

Se sim, é bem provável que seja uma PAS (Pessoa Altamente Sensível), que está trabalhando para criar uma vida significativa, mas luta com a insegurança e o sentimento de inadequação. Suas responsabilidades, o humor de outras pessoas, a dinâmica da família e do trabalho… tudo isso gera em você uma sensação de exaustão e esgotamento. Às vezes, a vida parece simplesmente demais!

Você tem a sensação de que a maioria das pessoas não lhe compreende e não parece lutar para viver do jeito que você faz. A solidão de ser diferente, muitas vezes faz você se sentir como um peixe fora d’água. Você sente que, se você se abrir, os outros podem dizer algo que não ajuda, como “não deixe que isso te incomode”, ou “não se preocupe tanto”, o que só faz com que você se sinta ainda mais sozinho(a) e confuso(a).

Mas, o que significa ser uma PAS? 

Ser uma pessoa altamente sensível significa, simplesmente, possuir um sistema nervoso mais reativo que a maioria das pessoas. Cerca de 15 a 20% da população é altamente sensível. Por conta deste sistema nervoso altamente reativo, você percebe muito mais do que os outros 80 a 85%. Você cheira, saboreia, vê, ouve e sente mais. Tudo o que lhe chega é vivido com mais intensidade, pensado com mais intensidade e processado com mais intensidade. Você reage mais emocionalmente a qualquer coisa, seu processamento é mais intenso e seu corpo reage com mais força tanto à comida quanto às experiências emocionais.

Embora estas sejam características comuns à maioria das PAS, é preciso lembrar que cada pessoa é diferente. A alta sensibilidade é um traço genético, modulado pelas condições ambientais. Por isso, cada PAS é única devido à sua história e suas circunstâncias pessoais. Entretanto, existem quatro características básicas que todos nós, pessoas altamente sensíveis, compartilhamos:

Você se identificou? Pois saiba que, sendo uma PAS, você precisa se cuidar de uma maneira especial. Quando não conhece o seu traço de personalidade, ou não sabe o que isto significa, você tende a tentar seguir o mesmo estilo de vida dos outros 80% da população. E isto é um erro. Você é diferente e tem necessidades diferentes.

Este comportamento pode fazer com que você tenha vários tipos de problemas: cansaço constante, alto nível de estresse e muitas queixas físicas. O que você não percebe é que muitas das suas lutas como uma pessoa altamente sensíveis se devem ao excesso de estímulos e à exaustão emocional. Esses desafios são facilmente resolvidos com mais tempo de inatividade e acesso a ferramentas de regulação.

Como funciona este trabalho: 

A Mentoria Ame sua Sensibilidade é uma experiência guiada para pessoas altamente sensíveis que estão  prontas para sentirem-se no controle da sua vida e desfrutar do seu traço de personalidade.  Trata-se de uma proposta pensada especialmente para os desafios dos altamente sensíveis. O trabalho está estruturado em uma perspectiva prática, abordando as estratégias que você pode adotar agora para diminuir seus níveis de esgotamento e estresse e se sentir confortável com o seu traço de personalidade.

O que você vai aprender: 

Através do trabalho realizado na Mentoria você irá aprender sobre as características especiais de alta sensibilidade  e seu impacto sobre a sua qualidade de vida. E, principalmente, irá descobrir como pode atuar para diminuir as dificuldades e aproveitar as muitas vantagens do traço.

Ao final deste trabalho, você será capaz de :

• • • Compreender o seu traço de personalidade e normalizar suas reações (não há nada errado com você).
    • Gerar gerar mais energia e acabar com a sensação constante de cansaço e esgotamento.
    • Gerenciar o estresse e administrar as situações de saturação.
    • Estabelecer limites em seus relacionamentos no trabalho ou nas relações pessoais.
    • Equilibrar o seu diálogo interno e diminuir a autocrítica.
    • Criar um espaço mental para descarregar suas impressões e processar tudo e acalmar o seu cérebro hiperativo.

Por que trabalhar em um grupo?

O trabalho em grupo lhe oferece a oportunidade de conviver com pessoas que, não apenas compreendem, como compartilham dos mesmos desafios que você. Isso tende a lhe trazer uma sensação de pertencimento como, talvez, você nunca tenha sentido antes.

O convívio com pessoas como você lhe ajuda a perceber que não é um ET e que muitas das coisas que fizeram com que sentisse “estranho(a)”, são normais para a grande maioria das pessoas altamente sensíveis. Isso lhe ajuda a compreender que muitas das suas reações são apenas a expressão de características ligadas ao traço e não algum “defeito”, originário da sua infância ou de outro aspecto da sua história de vida. Trabalhando conosco, você terá a sensação de ser visto(a) e aceito(a). A vivência em grupo de PAS é uma recomendação da própria  dra. Elaine Aron:

Venha se juntar a nós. Eu estou colocando todo o meu coração e minha experiência nesta Mentoria,  como coach e como PAS. Estou pronta para ver você, ouvir você e compreendê-lo(a). Tenho a certeza que, em nossas sessões ao vivo, nós teremos aquelas conversas que você não está tendo em nenhum outro lugar.

Como participar:

Este é um trabalho exclusivo, realizado em um grupo pequeno, com um número muito limitado de participantes  (entre 4 a 7 pessoas) em cada turma. O primeiro passo para participar é se candidatar a uma das vagas,  preenchendo o formulário de aplicação, disponível neste link.

A partir daí eu entrarei em contato com você para uma entrevista individual.  Esta etapa é fundamental, uma vez que apenas as pessoas que eu selecionar terão acesso ao grupo. Este cuidado é necessário porque trabalho com com regras claras de respeito e acolhimento, para assegurar que todos se sintam respeitados e protegidos dentro do grupo.

Nossos encontros, com duração de três horas cada, serão realizados através da Plataforma 8×8 meet. Não é complicado e não há a necessidade de senhas ou cadastro. Tudo o que você precisará para participar é acesso a um computador ou celular com câmera e microfone e um caderno (físico ou virtual) para que possa organizar o seu aprendizado.

Em cada sessão, nós trataremos de um tema ligado à alta sensibilidade – como autocuidado, energia, gestão do estresse, etc. – e cada pessoa terá a oportunidade de expor suas dúvidas e dificuldades sobre o assunto, recebendo explicações sobre o modo como a alta sensibilidade impacta as suas reações e orientações para lidar melhor com este assunto na sua vida. 

Meus presentes

Além dos encontros quinzenais, o Ame sua Sensibilidade inclui alguns bônus extras:

• Cupons para inscrever-se gratuitamente nos meus cursos online:
• Um encontro gratuito de acompanhamento, realizado um mês após o encerramento da Mentoria, com o objetivo de acompanhar sua evolução e ajudar nas mudanças no seu estilo de vida.
• Lista em PDF dos remédios florais de Bach mais indicados para os temas da tratados na Mentoria.
• Apostila completa com todas explicações e materiais utilizados durante a Mentoria 

Valores e formas de pagamento

Esta é uma nova edição do Ame sua Sensibilidade, com mais tempo e novos materiais. Por isto, será uma edição especial com o valor total (correspondente aos 03 meses do Programa) de R$ 1000,00 (hum mil reais).
A próxima turma  terá o valor aumentado em 50%.

Inscrições e data de início

Nossa próxima turma começará na segunda quinzena de agosto. Nosso primeiro encontro está previsto para o  no dia 24/08 às 14h30 mim (a data final será combinada com o grupo, para viabilizar a participação de todos).

Como disse antes, é um trabalho exclusivo, feito em um pequeno grupo e as inscrições ficam abertas apenas até a formação da turma. Por isso, se você tem interesse em participar, clique no link abaixo para agendar a nossa conversa inicial.

Caso você tenha ficado interessado(a), mas não tenha condições de participar neste momento, pode se inscrever na minha lista de espera. Mas, eu devo te avisar que não haverá novas turmas este ano e que  o valor do próximo grupo será um pouco maior do que o atual.

A opinião de quem já participou:

“Descobrir-se PAS é uma mistura de clareza e contentamento, e ao mesmo tempo pavor e medo pela jornada que se há de enfrentar. Acho que a questão é justamente essa: esta é uma caminhada para a vida toda. Porém iniciá-la, de fato, aprendendo com o programa e tendo a Rosalira como mentora e companheira, é um privilégio, e com certeza, se não a melhor escolha, uma delas. A Rosalira é como a bíblia das PAS, repleta de respostas que nunca achamos que teríamos. Além disso, estar envolta de outras tantas como nós, em grupo, gera não só identificação como também autocompaixão. É maravilhoso se reconhecer no outro e saber que não se está só, e é mais maravilhoso ainda se reconhecer em si mesma. Gratidão a Rosalira por todo o seu trabalho com o Ame a sua sensibilidade, e pelo o que ele tem nos proporcionado! ^^ ” Kelly Melo, São Paulo

“Durante toda a vida me senti diferente da maioria das pessoas e encontrar a mentoria PAS me fez encontrar a paz naquilo que justamente me tirava dela. Pude entender que aquilo que eu sentia tem realmente um porquê e ressignifiquei a minha sensibilidade, deixando de vê-la e tratá-la como algo ruim e entendendo, finalmente, que se ela fosse bem cuidada, e só então, se tornaria uma dádiva. Entender mais sobre os meus traços me fez encontrar a “chave” para uma vida com mais sentido, já que encontrei forças de novo para ser quem sou, como realmente sou, e gostar disso. Serei eternamente grata ao que vivenciei e a todas as ferramentas que tive acesso e que tanto me ensinaram sobre mim mesma. A mentoria foi apenas o inicio de uma jornada. Ser PAS é estar em constante aprendizado e esforço para não deixar que o mundo silencie ou imponha que sejamos diferentes daquilo que somos. A beleza deste processo ministrado com tanto carinho pela Rosalira está justamente em aprender a se cuidar e encontrar um estilo de vida próprio que faça cada PAS se sentir mais energizado, porque quando isso acontece, a vida se torna muito mais feliz e fácil.”  Maria Antonia Lemos – Rio de Janeiro.

“Participar da mentoria com a Rosalira dos Santos, foi bastante significativo para mim, pois me ajudou a abrir os olhos para várias questões em minha vida, as quais eu não conseguia enxergar. De repente, em determinado período de minha vida, precisei parar, refletir, analisar, questionar, duvidar, ressignificar, reconstruir. A minha alma pediu calma. Rosalira, destacou pontos essenciais para mim que sou Pas, tais como: aprender a gerir minha alta sensibilidade, me amar, aprender a dizer não, gerenciar o estresse, ter limites energéticos, entre outros. Temas relevantes que levarei para toda vida, mesmo sabendo que o aprendizado é diário e continuo. Abraços.” Alexsandra Moreira, Maceió.

Fico muito feliz ao ler todos e cada um dos muitos depoimentos que recebo sobre este trabalho. Espero que o próximo seja o seu!

Nos vemos no grupo,

Beijos e bênçãos,