Autor: Rosalira Oliveira

Autor: Rosalira Oliveira

“Ninguém me entende”: alta sensibilidade, culpa e vitimização
Image 28/09/2021 artigos Rosalira Oliveira

Entre as muitas mensagens que costumo receber esta é uma constante: “ninguém me entende”. Ou, então as suas variações, como: “o mundo é um lugar cruel”; “as pessoas são muito insensíveis”, e por aí vai…  Sempre que leio ou ouço estas afirmações me pergunto sobre as expectativas que estas PAS alimentam a respeito das suas

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Em que se diferenciam os homens altamente sensíveis?
Image 06/08/2021 artigos Rosalira Oliveira

Artigo escrito pela dra. Elaine Aron   Como alguns de vocês sabem, tenho um lugar especial em meu coração para os homens altamente sensíveis. Eu realmente gosto deles. É por isso que quero ver esse filme que pretendem realizar sobre eles. Mas, o que  torna os homens altamente sensíveis diferentes das outras PAS ou dos

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Qual a relação entre o traço da Alta Sensibilidade e o TDA(H)
Image 18/06/2021 artigos Rosalira Oliveira

  Pela dra. Elaine Aron   Devo esclarecer de saída que eu não sou especialista em diagnóstico e que o transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) é um transtorno do qual sei muito pouco. De modo que, como sempre, caso tenha dúvidas procure a ajuda de um profissional.   Dito isto, em muitos sentidos ambos

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Alta sensibilidade e as (graves) consequências do estresse e da saturação
Image 10/06/2021 artigos Rosalira Oliveira

Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. E o motivo é relativamente simples de entender: Uma das características básicas do traço da alta sensibilidade é absorver uma enorme quantidade de informação sensorial, seja de modo

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Como a meditação pode beneficiar as Pessoas Altamente Sensíveis
Image 05/05/2021 artigos Rosalira Oliveira

Por Fábio Cunha (autor convidado)   A Dra Elaine Aron costuma sempre sugerir a prática da meditação para as pessoas altamente sensíveis como uma maneira de reduzir o impacto dos estímulos e recuperar a energia drenada pela superestimulação. Porém, como ela mesma reconhece, recomendar meditação não é algo simples, pois assim como existem inúmeros benefícios,

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Aprenda a viver bem (e feliz) com a sua alta sensibilidade
Image 20/04/2021 artigos Rosalira Oliveira

“Vivo em um constante estado de estresse. Tenho dificuldade em por limites as outras pessoas. Quase nunca consigo  dizer não e quando consigo me sinto culpada(a). Sou muito afetado(a) pelas coisas que acontecem ao meu redor e sei que levo as críticas para o lado pessoal” .   Se você se identifica com uma destas

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Altamente Sensível e saber ouvir… a si mesmo.
Image 31/03/2021 artigos Rosalira Oliveira

Criei este título com a pretensão de provocar em você, e em mim mesma, uma reflexão. Afinal, saber ouvir é uma das características mais comuns entre as pessoas com alta sensibilidade. A maioria das PAS é considerada uma boa ouvinte e costuma ser procurada por familiares, amigos e, mesmo simples conhecidos, quando estes precisam desabafar.

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Autocuidado e gestão de energia para introvertidos e altamente sensíveis
Image 22/03/2021 artigos,Slide Rosalira Oliveira

Se você é uma pessoa altamente sensível e/ou introvertida talvez já tenha tido a percepção de que se sente cansado(a) com mais facilidade do que as outras pessoas. Isto acontece porque estes dois tipos de personalidade tendem a se desgastarem e a perder energia em atividades/situações que podem até mesmo ser energizantes para outros tipos.

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Altamente sensível e buscador(a) de sensações: será que você é assim?
Image 05/02/2021 artigos Rosalira Oliveira

      É possível que você tenha ficado curioso(a) ao ler este título. Talvez você tenha pensado: “Puxa, já não bastava eu ser altamente sensível, agora me vem mais esta”.  Ou talvez tenha vivido aquele momento “Aha!” e pensado que aí havia uma informação que poderia lhe ajudar a se entender melhor. Se você

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Alta sensibilidade em tempos de incerteza
Image 19/12/2020 artigos Rosalira Oliveira

“A única coisa constante na vida é a mudança.” – Francois de La Rochefoucauld.   Confesso que o título deste artigo me surpreendeu. Quando pensei em escrever pretendia ir na linha de uma reflexão sobre a alta sensibilidade e as festas de fim de ano, como tenho o hábito de fazer nesta época. De modo

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