Tag: aceitação

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Aguentar e ir levando: uma estratégia de alto custo para uma Pessoa Altamente Sensível
Image 01/11/2018 artigos Rosalira Oliveira

Se há uma coisa que encontro com frequência entre meus clientes, ou em outras PAS com as quais tenho contato, é esta sensação de ir levando a vida aos trancos e barrancos. Fazendo um grande esforço pessoal para simplesmente aguentar as pressões e imposições do dia-a-dia.

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Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #02
Image 26/05/2018 artigos Rosalira Oliveira

Esta é a segunda parte deste artigo, CLIQUE AQUI para ler a parte I   Na primeira parte deste artigo eu falei sobre o que entendo por equilíbrio vital e lembrei que se trata de algo dinâmico. Falei também sobre a importância e o desafio que significa para as PAS encontrar este ponto de equilíbrio.  De fato,

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Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #01
Image 26/05/2018 artigos Rosalira Oliveira

 Ouço muito esta palavra: equilíbrio. A maioria dos meus clientes inicia seu percurso de coaching declarando que um dos seus objetivos é encontrar o equilíbrio. Têm a sensação de viverem numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc. – sentindo-se vulneráveis a tantos altos e baixos e sem conseguir explicá-los (ou entendê-los) muito bem.

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Somos diferentes entre nós: alta sensibilidade, introversão e extroversão.
Image 01/01/2018 artigos Rosalira Oliveira

  Confesso que este é um artigo que há muito tempo eu desejava escrever. Um dos motivos é fato de que considero este um dos aspectos que mais diferencia as pessoas altamente sensíveis entre si. Outro motivo foram os comentários que recebi de algumas PAS extrovertidas. Estas pessoas têm o sentimento de que sempre que

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Eu deveria estar mais alegre! Altamente sensível e as festas de fim de ano
Image 26/11/2017 artigos Rosalira Oliveira

  Não, você não deveria estar mais alegre. Para começar, porque ninguém “deve” estar alegre. A alegria é, por definição, algo que não pode ser vivido como uma obrigação. E depois porque para a maioria das pessoas, e em particular para as PAS, esta costuma ser  uma das épocas mais estressantes de todo o ano.  Assim, pare

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“Não aguento mais, acho que vou explodir!”: Alta sensibilidade e saturação.
Image 02/09/2017 artigos Rosalira Oliveira

  Talvez você estranhe este título. Talvez não saiba muito bem o que vem a ser saturação. Mas se você é uma pessoa altamente sensível provavelmente conhece essa sensação de que não pode lidar com mais nada e que a mais pequena coisa pode lhe fazer explodir. Este é o estado que chamamos saturação, uma condição

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Alta sensibilidade e a dor da perda: respeitando e honrando nossas emoções
Image 29/07/2017 artigos Rosalira Oliveira

  Recentemente sofri duas grandes perdas em minha vida: uma morte e uma separação.  Somadas, as duas me deixaram com uma profunda sensação de vulnerabilidade e desamparo. De repente muitas das certezas de minha vida foram sacudidas e eu precisei repensar quem eu era nessa nova conjuntura de vida. Tudo isso me levou a refletir sobre

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Alta sensibilidade e baixa autoestima: Uma relação perigosa
Image 02/06/2017 artigos Rosalira Oliveira

No seu livro, “The Undervalued Self” (ainda sem tradução em português), a dra. Elaine Aron trata do tema da baixa autoestima, reconhecendo-o como uma dificuldade bastante comum entre as PAS. De fato, tantas pessoas altamente sensíveis sofrem por conta de uma autoimagem negativa, que tem se difundido uma visão equivocada que associa automaticamente essas duas condições,

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Alta sensibilidade: dom ou dor de cabeça? Você decide.
Image 25/02/2017 artigos Rosalira Oliveira

É um clássico! A maioria das pessoas altamente sensíveis que me procura declara, logo de saída, que não lhe agrada ser assim, que gostaria de ser menos sensível, que queria ser “como todo mundo”… Claro que não preciso comentar o impacto desse tipo de pensamento na autoestima das PAS. O fato é que de tanto ouvirem que são “dramáticas” “emotivas

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Sou PAS e faço tudo pela paz: a alta sensibilidade e o medo do conflito  
Image 28/01/2017 artigos Rosalira Oliveira

É fato. A maioria das pessoas com alta sensibilidade tem muito medo de situações de conflito e não sabe como lidar com elas. Quando uma PAS se vê diante de uma cena conflitiva se sente muito vulnerável e indefesa. Mais ainda se a outra parte estiver zangada, gritando ou fazendo acusações, buscando impor, a todo custo,

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