Ser altamente sensível e ajudar, ajudar, ajudar… até cansar!
Ajudar sempre, ajudar demais, ajudar até cansar. Esta costuma ser uma atitude comuns entre as pessoas altamente sensíveis. A maioria dos meus clientes tende a se esgotar no esforço de fazer com que tudo esteja bem o tempo todo. Para todo mundo, exceto para si mesmos. Você se reconhece neste tipo de comportamento? […]
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A jornada da alta sensibilidade: o caminho da integração
Por Fábio Cunha Quando descobrimos o traço da alta sensibilidade a primeira sensação é, para muitos, de um profundo alívio, pois entendemos o verdadeiro motivo de não nos sentirmos como pertencendo a um mundo que foi feito por e para quem não é altamente sensível. Muitos também têm um sentimento de validação e a […]
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Por que é hora de o termo “Altamente Sensível” evoluir
Artigo escrito por Willow McIntosh A realidade de um traço genético encontrado em 15% da população, responsável por muitos de nossos maiores líderes mundiais e pela depressão em mais de 30 milhões de pessoas apenas no Reino Unido e nos EUA… Quando me sento para escrever isto sinto uma sensação poderosa crescer em […]
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Sensibilidade em equilíbrio: sete chaves para gerenciar seu traço de personalidade
Compartilhar o traço da alta sensibilidade faz com que as pessoas altamente sensíveis apresentem uma série de características em comum. São estas características que lhes permitem identificar-se como PAS. Naturalmente, todos os altamente sensíveis se verão refletidos nas quatro características que compõem os pilares centrais do traço. Mas, existem vários outros aspectos ligados ao traço […]
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Alta sensibilidade e as (graves) consequências do estresse e da saturação
Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. E o motivo é relativamente simples de entender: Uma das características básicas do traço da alta sensibilidade é absorver uma enorme quantidade de informação sensorial, seja de modo […]
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Ser uma PAS não é (e não tem porque ser) sinônimo de sofrimento
“Como é difícil ser altamente sensível!”, “Ser uma PAS é muito sofrido!”, “As pessoas são muito insensíveis, ninguém me entende.” … Costumo ler estes e outros comentários semelhantes com frequência nas minhas redes sociais. E, embora eu possa empatizar com a dor que estas palavras expressam, me sinto obrigada a reafirmar que ser altamente […]
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Sobre os homens altamente sensíveis: reflexões e depoimentos
Texto de autoria de Fábio Cunha A cultura que dita um padrão de comportamento onde os homens não podem demonstrar emoções é danosa a todos os homens, mas para os homens mais sensíveis é devastadora. Eu sempre me senti deslocado e com dificuldade em me encaixar no padrão. Sentia algo estranho, uma falta […]
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Quadro geral: vivendo tempos de crise global (um recado da dra. Elaine Aron)
Ultimamente tenho falado sobre uma maneira de reduzir a ansiedade (um sentimento normal entre as PAS): olhe para o quadro geral. Aconselho isto agora mais do que nunca: olhe para o quadro geral. Como? Pergunte a si mesmo(a) quais são os riscos reais? (não minimize, mas também não catastrofize.) Como estarão as coisas daqui a […]
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Altamente sensível e totalmente esgotado(a): alta sensibilidade e burnout
Este é um artigo que já há algum tempo eu pretendia escrever. Porém, o tempo (ou a sensação da falta… Leia mais… -
“Ninguém me entende”: alta sensibilidade, culpa e vitimização
Entre as muitas mensagens que costumo receber esta é uma constante: “ninguém me entende”. Ou, então as suas variações, como:… Leia mais… -
Altamente sensível e buscador(a) de sensações: será que você é assim?
É possível que você tenha ficado curioso(a) ao ler este título. Talvez você tenha pensado: “Puxa, já… Leia mais… -
Ser uma PAS não é (e não tem porque ser) sinônimo de sofrimento
“Como é difícil ser altamente sensível!”, “Ser uma PAS é muito sofrido!”, “As pessoas são muito insensíveis, ninguém me… Leia mais… -
Faça o teste e descubra se é altamente sensível
Antes de iniciar o teste, gostaria de destacar que a alta sensibilidade é apenas uma caraterística que algumas pessoas compartilham, e não… Leia mais…
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