Categoria: artigos

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A pessoa altamente sensível e o medo da mudança
Image 31/08/2016 artigos Rosalira Oliveira

“Um belo dia eu resolvi mudar e fazer tudo o que eu queria fazer…”, diz a canção de Rita Lee. Dito desta maneira parece fácil. Entretanto não é. Ao longo da nossa vida o desejo por mudanças surge em várias ocasiões, como um desafio, um chamado para explorar novos territórios. Ocorre, porém que na maioria

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Altamente sensível e a armadilha do perfeccionismo
Image 15/08/2016 artigos Rosalira Oliveira

“Feito é melhor que perfeito”, diz o dito popular.  Confesso que, passados anos desde que ouvi esta frase pela primeira vez, continuo em luta com a sua sabedoria. Sempre que tento algo novo sou acompanhada pela voz do meu crítico interior me dizendo que “ainda não estou pronta”, que “preciso me preparar mais”, e outros

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Altamente sensível e o amor
Image 28/07/2016 artigos Rosalira Oliveira

Ufa! Reconheço que este é um dos temas mais difíceis para abordar. Para todos nós as relações afetivas são um ponto de inflexão, um espelho que reflete nossa alma. Nada é capaz de nos desvelar tanto quanto a experiência do amor e da parceria. Daí a dificuldade de tratar do assunto. No caso das pessoas

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Ser altamente sensível no trabalho
Image 04/07/2016 artigos Rosalira Oliveira

De saída preciso reconhecer que a necessidade de trabalhar, da forma como está organizada a maioria dos locais de trabalho, pode ser uma das experiências mais difíceis para as pessoas altamente sensíveis. A pressão dos prazos; os conflitos entre colegas de trabalho; as exigências da chefia; o modelo gerencialista baseado em metas a cumprir, que

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Alta sensibilidade e as mensagens do corpo
Image 02/06/2016 artigos Rosalira Oliveira

Quando falamos em sensibilidade costumamos nos concentrar em características psicológicas (empatia, facilidade para emocionar-se, atenção aos detalhes, etc.), Mas a realidade é que a alta sensibilidade é uma característica que se expressa também (e de forma muito clara) no nosso corpo. Isso significa dizer que temos um corpo altamente sensível e entender e seguir suas mensagens

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As (muitas) diferenças entre as pessoas altamente sensíveis
Image 02/06/2016 artigos Rosalira Oliveira

  Ao contrário do que alguns artigos escritos sobre o tema podem fazer pensar, existem muitas diferenças entre as pessoas altamente sensíveis. Alguns exemplos: Sou altamente sensível e tenho facilidade para falar em público. Uma das minhas amigas é uma PAS extrovertida que adora Carnaval e se sente à vontade no meio de multidões. Outra

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Altamente sensível e dizer não – Parte I
Image 02/06/2016 artigos Rosalira Oliveira

  De modo geral, para nós, pessoas altamente sensiveis, é muito difícil dizer não. Basta começar a pensar em dizer esta palavra que logo nos vem à mente as suas possíveis consequências: a frustração da outra pessoa, a discussão que vai se seguir (com ela tentando nos convencer e nós esforçando-nos por manter nossa posição)

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O conhecimento pode mudar sua vida
Image 02/06/2016 artigos,destaque Rosalira Oliveira

Estive pensando sobre minhas reações: minha tendência a preocupar-me em demasia, a ser super-perfeccionista e a ficar ansiosa diante de qualquer imprevisto. Ao refletir sobre tudo isso, estimulada, é claro, por um daqueles imprevistos do cotidiano, me dei conta da importância do conhecimento para lidarmos com a alta sensibilidade.

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Descobri que sou uma pessoa altamente sensível. E agora?
Image 28/05/2016 artigos,destaque Rosalira Oliveira

Talvez o título lhe pareça engraçado. Talvez simplesmente sem sentido. Como assim e agora? Agora consigo compreender muitas das minhas reações, deixei de me sentir inferior aos demais, me sinto feliz, me sinto liberta. Como assim, e agora?   Esta é, sem dúvida, uma das reações mais comuns ao descobrir a característica da alta sensibilidade. De repente tudo

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Use a sensibilidade a seu favor – Pessoas altamente sensíveis
Image 25/05/2016 artigos,destaque Rosalira Oliveira

  Muitos dos grandes artistas e pensadores da história foram pessoas altamente sensíveis. Cerca de 15% a 20% das pessoas possui uma sensibilidade acima da média, o que implica num sistema nervoso mais aguçado e reativo aos estímulos externos, capaz de perceber sutilezas e detalhes que passam desapercebidos à maioria das pessoas. A alta sensibilidade é

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