Altamente sensível e totalmente esgotado(a): alta sensibilidade e burnout
Este é um artigo que já há algum tempo eu pretendia escrever. Porém, o tempo (ou a sensação da falta dele) é, exatamente, parte do problema que nos acomete a todos (sejamos PAS ou não), não é mesmo? E eu também tenho padecido deste sentimento de que minhas tarefas e obrigações não cabem nas 24hs […]
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“Ninguém me entende”: alta sensibilidade, culpa e vitimização
Entre as muitas mensagens que costumo receber esta é uma constante: “ninguém me entende”. Ou, então as suas variações, como: “o mundo é um lugar cruel”; “as pessoas são muito insensíveis”, e por aí vai… Sempre que leio ou ouço estas afirmações me pergunto sobre as expectativas que estas PAS alimentam a respeito das suas […]
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Em que se diferenciam os homens altamente sensíveis?
Artigo escrito pela dra. Elaine Aron Como alguns de vocês sabem, tenho um lugar especial em meu coração para os homens altamente sensíveis. Eu realmente gosto deles. É por isso que quero ver esse filme que pretendem realizar sobre eles. Mas, o que torna os homens altamente sensíveis diferentes das outras PAS ou dos […]
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Qual a relação entre o traço da Alta Sensibilidade e o TDA(H)
Pela dra. Elaine Aron Devo esclarecer de saída que eu não sou especialista em diagnóstico e que o transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) é um transtorno do qual sei muito pouco. De modo que, como sempre, caso tenha dúvidas procure a ajuda de um profissional. Dito isto, em muitos sentidos ambos […]
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Alta sensibilidade e as (graves) consequências do estresse e da saturação
Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. E o motivo é relativamente simples de entender: Uma das características básicas do traço da alta sensibilidade é absorver uma enorme quantidade de informação sensorial, seja de modo […]
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Como a meditação pode beneficiar as Pessoas Altamente Sensíveis
Por Fábio Cunha (autor convidado) A Dra Elaine Aron costuma sempre sugerir a prática da meditação para as pessoas altamente sensíveis como uma maneira de reduzir o impacto dos estímulos e recuperar a energia drenada pela superestimulação. Porém, como ela mesma reconhece, recomendar meditação não é algo simples, pois assim como existem inúmeros benefícios, […]
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Aprenda a viver bem (e feliz) com a sua alta sensibilidade
“Vivo em um constante estado de estresse. Tenho dificuldade em por limites as outras pessoas. Quase nunca consigo dizer não e quando consigo me sinto culpada(a). Sou muito afetado(a) pelas coisas que acontecem ao meu redor e sei que levo as críticas para o lado pessoal” . Se você se identifica com uma destas […]
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Altamente Sensível e saber ouvir… a si mesmo.
Criei este título com a pretensão de provocar em você, e em mim mesma, uma reflexão. Afinal, saber ouvir é uma das características mais comuns entre as pessoas com alta sensibilidade. A maioria das PAS é considerada uma boa ouvinte e costuma ser procurada por familiares, amigos e, mesmo simples conhecidos, quando estes precisam desabafar. […]
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Altamente sensível e buscador(a) de sensações: será que você é assim?
É possível que você tenha ficado curioso(a) ao ler este título. Talvez você tenha pensado: “Puxa, já… Leia mais… -
Ser uma PAS não é (e não tem porque ser) sinônimo de sofrimento
“Como é difícil ser altamente sensível!”, “Ser uma PAS é muito sofrido!”, “As pessoas são muito insensíveis, ninguém me… Leia mais… -
Faça o teste e descubra se é altamente sensível
Antes de iniciar o teste, gostaria de destacar que a alta sensibilidade é apenas uma caraterística que algumas pessoas compartilham, e não… Leia mais…
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