O treinamento me auxiliou muito no conhecimento dos traços da personalidade de uma pessoa altamente sensível e para me relacionar com outras pessoas parecidas comigo. Foi a primeira vez que consegui perceber características em comum com outras PAS e que eu não estou sozinha e o que eu as vezes sinto é “normal” ou outras pessoas também sentem.
Além disso, aprendi sobre ferramentas para auxiliar no meu dia a dia, e para usar em situações de estresse excessivo. A importância do autocuidado, da gratidão e da autocompaixão. Estes tópicos e outros como observar o crítico, usarei para a minha vida toda e certamente ficará mais leve. Adorei esta experiência e agradeço pelos ensinamentos deste treinamento.

Já estou com saudades…