Tag: alta sensibilidade. armadilhas

Tag: alta sensibilidade. armadilhas

Alta Sensibilidade, Conflitos e Comunicação
Image 01/06/2019 artigos Rosalira Oliveira

Dizer que as pessoas altamente sensíveis não gostam de conflitos é, com certeza, suavizar muito a situação. A maioria de nós simplesmente odeia conflitos e tem verdadeiro horror às confrontações. Já expliquei algumas das razões pelas quais o conflito nos assusta tanto num artigo anterior que você pode ler aqui. Mas, o fato é que,
Details

Regulação emocional: um aprendizado essencial para uma Pessoa Altamente Sensível
Image 06/04/2019 artigos Rosalira Oliveira

A regulação emocional é um tema de importância crucial na vida de uma pessoa altamente sensível. E não poderia ser diferente uma vez que a emocionalidade intensa constitui uma das quatro características essenciais que definem o traço da alta sensibilidade.   Mesmo a tendência a processar com profundidade toda a informação recebida – outra das
Details

Altamente sensível e permanentemente cansado: você se reconhece?
Image 04/03/2019 artigos Rosalira Oliveira

Uma das queixas que costumo ouvir com mais frequência das pessoas altamente sensíveis diz respeito ao seu cansaço constante. Muitas PAS se ressentem do fato de que elas parecem ter menos energia que as outras pessoas e não conseguem dar conta das mesmas atividades que seus amigos e familiares, sem se sentirem extenuadas. Tentam a todo
Details

Alta sensibilidade e o diálogo interno: Ah, essas vozes que nunca calam!
Image 27/08/2018 artigos Rosalira Oliveira

Ok, eu sei que o diálogo interno (seja ele considerado positivo ou negativo) não é exclusividade das pessoas altamente sensíveis. Todos nós temos estas vozes na nossa cabeça que quase nunca se calam e estão sempre a comentar os acontecimentos da nossa vida. Ocorre que no caso das  PAS, a própria  tendência a processar toda
Details

Altamente sensível e (totalmente) perfeccionista: Dicas para viver melhor
Image 26/03/2018 artigos Rosalira Oliveira

A maioria das pessoas com alta sensibilidade se reconhece no perfil de perfeccionista. Queremos ser perfeitos e procuramos fazer todo o possível para que tudo em nossas vidas também o seja: nossa casa, nosso desempenho no trabalho, nossas relações pessoais, etc. A lista é longa. Nos esgotamos buscando esse estado de perfeição que, espero que
Details

Alta sensibilidade e manejo do estresse: 10 dicas práticas
Image 28/02/2018 artigos Rosalira Oliveira

Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. Enquanto uma pessoa menos sensível consegue lidar com certa tranquilidade com prazos apertados, transito congestionado e uma máquina de lavar com vazamento, nós PAS já teremos dificuldade para lidar com
Details

Altamente sensível, dar e receber. É possível um equilibro?
Image 04/11/2017 artigos Rosalira Oliveira

    A maioria das pessoas altamente sensíveis é especialista em doação. Somos doadores por excelência. Doamos boa parte do nosso tempo, recursos, energia, escuta…. Por vezes doamos antes mesmo que os outros nos peçam. Basta identificarmos uma necessidade e lá estamos nós buscando um modo de saná-la.  Por conta da nossa empatia tendemos a
Details

Alta sensibilidade e a dor da perda: respeitando e honrando nossas emoções
Image 29/07/2017 artigos Rosalira Oliveira

  Recentemente sofri duas grandes perdas em minha vida: uma morte e uma separação.  Somadas, as duas me deixaram com uma profunda sensação de vulnerabilidade e desamparo. De repente muitas das certezas de minha vida foram sacudidas e eu precisei repensar quem eu era nessa nova conjuntura de vida. Tudo isso me levou a refletir sobre
Details

Afinal, quem tem as rédeas da sua vida? A alta sensibilidade e os sabotadores
Image 01/05/2017 artigos Rosalira Oliveira

  Você foi chamado(a) para uma entrevista de emprego ou precisa apresentar um trabalho na faculdade. Mesmo dominando o conteúdo, um alarme dispara na sua cabeça e um filme de terror começa a passar na sua mente: você se vê falhando miseravelmente, incapaz de articular as palavras ou de formar frases que façam algum sentido.
Details

Sou PAS e faço tudo pela paz: a alta sensibilidade e o medo do conflito  
Image 28/01/2017 artigos Rosalira Oliveira

É fato. A maioria das pessoas com alta sensibilidade tem muito medo de situações de conflito e não sabe como lidar com elas. Quando uma PAS se vê diante de uma cena conflitiva se sente muito vulnerável e indefesa. Mais ainda se a outra parte estiver zangada, gritando ou fazendo acusações, buscando impor, a todo custo,
Details