Tag: alta sensibilidade
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Gerir a alta sensibilidade: a chave para ser feliz sendo uma PAS
Neste artigo gostaria de voltar a tratar de um tema que considero central no meu trabalho: a gestão do traço da alta sensibilidade. E por que considero este tema tão importante? Porque compreender o que é a alta sensibilidade e conhecer as características associadas ao traço não é suficiente. O conhecimento por si só não
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Quadro geral: vivendo tempos de crise global (um recado da dra. Elaine Aron)
Ultimamente tenho falado sobre uma maneira de reduzir a ansiedade (um sentimento normal entre as PAS): olhe para o quadro geral. Aconselho isto agora mais do que nunca: olhe para o quadro geral. Como? Pergunte a si mesmo(a) quais são os riscos reais? (não minimize, mas também não catastrofize.) Como estarão as coisas daqui a
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As pessoas altamente sensíveis são mais vulneráveis à doenças?
Esta é uma pergunta que me fazem com frequência e confesso que não é nada fácil de responder. Primeiro que tudo é preciso deixar claro que a alta sensibilidade não é uma doença, embora seja verdade que, sob determinadas condições, as pessoas altamente sensíveis podem ser particularmente vulneráveis à doenças, principalmente aquelas relacionadas ao estresse.
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Este ano eu vou… sugestões para um bom ano novo à moda PAS
Como já escrevi antes não gosto da pressão que se coloca sobre as pessoas no início de cada ano. É um tal de “ano novo, vida nova” ou de “promessas de ano novo” que, de modo geral, nada mais fazem do que semear o sentimento de frustração quando, ao término do tal ano novo, nos
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Por que as pessoas altamente sensíveis se sentem solitárias
Papo real: Ser altamente sensível, às vezes, pode ser muito solitário. Me tome como exemplo. Sou uma pessoa altamente sensível, o que significa que respondo muito mais fortemente a tudo ao meu redor: sons, toques, mudanças sutis e, é claro, pessoas e emoções. Isso pode me fazer sentir “diferente”, para dizer o mínimo. E eu
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Ser altamente sensível e sentir-se responsável pelos sentimentos alheios
Sim, eu sei que este é um daqueles títulos que pode parecer incompreensível para alguém que não seja altamente sensível. Como assim, sentir-se responsável pelos sentimentos dos outros? Se os sentimentos são dos outros, logicamente eu não posso ser responsável, não é? É sim. O raciocínio está correto, só que não é assim que funciona
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Dormir ou não (conseguir) dormir: eis a questão
Por mais engraçado que pareça o trocadilho do título não é necessário explicá-lo, não é mesmo? Adormecer, permanecer dormindo e acordar repousado(a) pode ser um verdadeiro desafio para uma pessoa altamente sensível. Por outro lado, a boa notícia é que o sono de qualidade é o maior regulador da sensibilidade que podemos ter. Em outras
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Alta Sensibilidade em Positivo: 10 Estratégias para Gerir o Traço
“Eu gostaria de não ser tão sensível!”; “É muito difícil para uma PAS viver neste mundo.”; “Vejo mais prejuízo do que lucro em ser PAS.”. Costumo ouvir muito estas frases ou outras parecidas. Elas expressam o fato de que muitas pessoas altamente sensíveis encaram o traço como um problema, uma carga que contribui para tornar
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Ano novo, vida nova? As PAS, as promessas e o ano novo
Ano novo, vida nova. Não é isto que diz o ditado? E por acreditarmos nesta declaração, muitos de nós nos dedicamos a fazer listas de resoluções de ano novo, repletas de tudo aquilo que precisamos fazer (ou achamos que precisamos fazer) para criar a tal vida nova. Levados pelo clima de final de ano declaramos
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Altamente sensível e a solidão de fim de ano
Pois é estamos novamente na época das festas de fim de ano: as ruas estão enfeitadas, as vitrines cheias de sugestões de presentes, os supermercados repletos de todo tipo de opções para a Ceia de Natal… Além disso, a mídia nos bombardeia com imagens do Natal ideal: todos bem-vestidos, brindando com a família diante de
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