Sensibilidade Equilibrada: aprenda a gerir a sua sensibilidade

Sensibilidade Equilibrada: aprenda a gerir a sua sensibilidade

Equilibrar a alta sensibilidade é uma necessidade na vida de toda pessoa altamente sensível. Aprender como fazer isso lhe permitirá sentir-se mais tranquilo(a) e confiante no seu dia a dia. Também pode transformar o modo como você encara as características associadas ao traço, deixando de vê-las como “problemas” para percebê-las como vantagens em potencial.  Com isso você passará a desfrutar do aspecto positivo da alta sensibilidade, conquistando uma vida mais feliz e mais alinhada com sua verdadeira personalidade. E não é algo difícil e nem complicado. Trata-se de se autoconhecer e encontrar as ferramentas adequadas para cuidar-se.

 

De que se trata:

O Treinamento Sensibilidade Equilibrada é um programa de coaching e desenvolvimento pessoal projetado especialmente pensado para as necessidades das pessoas altamente sensíveis. Seu objetivo é ajudar os participantes a equilibrar a alta sensibilidade e integrá-lo de forma positiva em sua vida, diminuindo as dificuldades e canalizando as vantagens do traço. O trabalho está estruturado em uma perspectiva prática, abordando as estratégias que você pode adotar agora para diminuir seus níveis de estresse e se sentir mais à vontade com o seu traço de personalidade.

Como funciona:

O Sensibilidade Equilibrada é um treinamento online, composto por 08 módulos, repletos de explicações sobre a alta sensibilidade, além de exercícios e ferramentas para lidar com os diferentes aspectos do traço.

 

Estes conteúdos são apresentados em sessões semanais ao vivo, com cerca de 90 minutos de duração cada uma. As ferramentas e exercícios foram pensados em uma sequência progressiva que visa lhe ajudar a construir uma base para que possa lidar com sua alta sensibilidade de uma maneira mais tranquila e equilibrada.

 

Através do trabalho realizado no Programa você irá:

  • Aprender a cuidar das necessidades específicas do seu corpo/mente altamente sensível de forma a otimizar sua capacidade de gerar energia, criando as condições necessárias à realização das metas.
  • Conhecer métodos e técnicas que vão lhe ajudar a lidar com as situações nas quais a sua alta sensibilidade tem lhe causado dificuldades
  • E, finalmente, aprender técnicas de autocoaching, a fim de que possa continuar seu trabalho por conta própria.

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A vantagem de trabalhar em grupo

 

O trabalho em grupo lhe oferece a oportunidade de conviver com pessoas que, não apenas compreendem, como compartilham dos mesmos desafios que você. Isso tende a lhe trazer uma sensação de segurança e de estar (finalmente) em seu ambiente.   O convívio com pessoas como você lhe ajuda a perceber que não é um bicho raro e que muitas das coisas que faziam com que sentisse “estranho”, são normais para a grande maioria das pessoas altamente sensíveis. Isso lhe ajuda a compreender que muitas das suas reações são apenas a expressão de características ligadas ao traço e não algum “distúrbio” originário da sua infância ou de outro aspecto da sua história de vida.

 

Trabalhar com um grupo de pares lhe oferece a aceitação que, por vezes, a sociedade e o ambiente lhe negaram. Como diz a dra. Elaine Aron:

Você precisa sentir como é estar com aqueles que tem um temperamento como o seu. Você precisa ouvir outras histórias. Você precisa estar convencido de que não está sozinho e não é anormal

Como faço para participar?

 

O Programa tem um número limitado de participantes  (entre 5 a 8 pessoas) em cada turma.  O primeiro passo para participar é se inscrever preenchendo o formulário de inscrição disponível neste link.

 

 

A partir daí eu entrarei em contato com você para uma entrevista individual.  Esta etapa é fundamental, uma vez que apenas as pessoas que eu selecionar previamente terão acesso ao grupo. Este cuidado é necessário porque trabalho com grupos pequenos e com regras claras de respeito e acolhimento, que buscam assegurar que todos se sintam respeitados e protegidos dentro do grupo.

 

Nossos encontros serão realizados através da Plataforma 8×8 meet. Tudo o que você precisará para participar é acesso a um computador ou celular com câmera e microfone e um caderno (físico ou virtual) para que possa organizar o seu aprendizado.

 

A cada semana teremos uma explicação sobre um tema ligado à alta sensibilidade, seguido por uma sessão de perguntas e respostas durante a qual poderá fazer seus comentários e perguntas. Após cada sessão você receberá, no seu e-mail, um resumo dos temas trabalhados juntamente com as sugestões de exercíciosatividades, que lhe permitirão incorporar o que aprendeu no seu dia-a-dia e ir, aos poucos,  construindo seu novo estilo de vida PAS. Na semana seguinte, discutiremos os resultados alcançados por cada participante do grupo

 

Eu estarei disponível para suporte por e-mail durante todo o Treinamento. Isso significa que você pode me fazer perguntas  sobre os exercícios ou qualquer outra dificuldade que sinta ao longo do processo. Se você não puder estar ao vivo em alguma  sessão online, não tem problema: ela será gravada e você receberá o link por e-mail juntamente com suas tarefas para a semana.

 

 

Meus presentes

Além dos 08 encontros semanais, o Sensibilidade Equilibrada inclui alguns bônus extras:

  • Um encontro gratuito de acompanhamento, realizado um mês após o encerramento do treinamento com o objetivo de acompanhar sua evolução e monitorar a incorporação dos temas trabalhados à sua vida diária.
  • Lista em PDF dos remédios florais de Bach mais indicados para os temas da alta sensibilidade.
  • PDF do material usado nas apresentações
  • Bibliografia com a relação dos livros utilizados no Treinamento.

 

Valores e forma de pagamento

Nesta edição do Treinamento, o valor total será de R$ 700,00 (setecentos reais), o que equivale à menos da metade do valor do meu programa individual de coaching, que no momento, encontra-se com as inscrições encerradas.

Atenção:  você só realizará o pagamento após a entrevista inicial e a confirmação da sua participação  no grupo. E poderá optar por pagar à vista (através de débito online, boleto bancário ou débito em conta) ou parcelado em até 06 vezes (com juros) no cartão de crédito.

 

Inscrições e data de início

A próxima turma do Programa terá início na primeira quinzena de maio. Nosso primeiro encontro deverá ocorrer  no dia 03/05 as 19h.  As inscrições ficam abertas até a formação da turma. Como disse antes, cada grupo tem um número mínimo e um número máximo de participantes (entre 5 e 8 pessoas). Por isso se você tem interesse em participar do grupo, clique no link abaixo e preencha logo sua ficha de inscrição.

 

Eu espero encontrar você no nosso grupo,

 

Beijos e bênçãos,

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