Tag: equilíbrio

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Alta sensibilidade e gestão de energia: como chegar inteiro ao final do dia
Image 29/06/2018 artigos Rosalira Oliveira

Ah,ah! Tenho certeza que este tema não lhe é desconhecido. Nem à você e nem à mim. Imagino que você também conheça esta sensação de voltar para casa à noite se sentindo esvaziado(a). Como se os eventos do dia tivessem lhe sugado cada gota de energia. Tudo o que você quer é comer alguma coisa
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Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #02
Image 26/05/2018 artigos Rosalira Oliveira

Esta é a segunda parte deste artigo, CLIQUE AQUI para ler a parte I   Na primeira parte deste artigo eu falei sobre o que entendo por equilíbrio vital e lembrei que se trata de algo dinâmico. Falei também sobre a importância e o desafio que significa para as PAS encontrar este ponto de equilíbrio.  De fato,
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Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #01
Image 26/05/2018 artigos Rosalira Oliveira

 Ouço muito esta palavra: equilíbrio. A maioria dos meus clientes inicia seu percurso de coaching declarando que um dos seus objetivos é encontrar o equilíbrio. Têm a sensação de viverem numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc. – sentindo-se vulneráveis a tantos altos e baixos e sem conseguir explicá-los (ou entendê-los) muito bem.

Alta sensibilidade e você: o curso
Image 18/05/2018 artigos Rosalira Oliveira

Você acha que pode ser uma pessoa altamente sensível e quer saber mais sobre o assunto?   As pessoas dizem que você é excessivamente sensível? Que você exagera? Você se sente diferente dos outros? Sente dificuldade em se encaixar? Você não gosta de conversas superficiais, se sente facilmente sobrecarregado e procura evitar conflitos a todo
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Altamente sensível e (totalmente) perfeccionista: Dicas para viver melhor
Image 26/03/2018 artigos Rosalira Oliveira

A maioria das pessoas com alta sensibilidade se reconhece no perfil de perfeccionista. Queremos ser perfeitos e procuramos fazer todo o possível para que tudo em nossas vidas também o seja: nossa casa, nosso desempenho no trabalho, nossas relações pessoais, etc. A lista é longa. Nos esgotamos buscando esse estado de perfeição que, espero que
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Alta sensibilidade e manejo do estresse: 10 dicas práticas
Image 28/02/2018 artigos Rosalira Oliveira

Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. Enquanto uma pessoa menos sensível consegue lidar com certa tranquilidade com prazos apertados, transito congestionado e uma máquina de lavar com vazamento, nós PAS já teremos dificuldade para lidar com
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Ser bom demais pode ser bem ruim: altamente sensível e ajudar a todo custo
Image 01/02/2018 artigos Rosalira Oliveira

É um fato. As pessoas altamente sensíveis costumam, de modo geral, se comportar de maneira compassiva e preocupada com o bem-estar das outras pessoas. Por conta disso, parecem estar sempre disponíveis para as emergências alheias. O carro do seu colega quebrou, será que você não poderia lhe dar uma carona? Sim, mesmo que ele more
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Somos diferentes entre nós: alta sensibilidade, introversão e extroversão.
Image 01/01/2018 artigos Rosalira Oliveira

  Confesso que este é um artigo que há muito tempo eu desejava escrever. Um dos motivos é fato de que considero este um dos aspectos que mais diferencia as pessoas altamente sensíveis entre si. Outro motivo foram os comentários que recebi de algumas PAS extrovertidas. Estas pessoas têm o sentimento de que sempre que
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Eu deveria estar mais alegre! Altamente sensível e as festas de fim de ano
Image 26/11/2017 artigos Rosalira Oliveira

  Não, você não deveria estar mais alegre. Para começar, porque ninguém “deve” estar alegre. A alegria é, por definição, algo que não pode ser vivido como uma obrigação. E depois porque para a maioria das pessoas, e em particular para as PAS, esta costuma ser  uma das épocas mais estressantes de todo o ano.  Assim, pare
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Altamente sensível, dar e receber. É possível um equilibro?
Image 04/11/2017 artigos Rosalira Oliveira

    A maioria das pessoas altamente sensíveis é especialista em doação. Somos doadores por excelência. Doamos boa parte do nosso tempo, recursos, energia, escuta…. Por vezes doamos antes mesmo que os outros nos peçam. Basta identificarmos uma necessidade e lá estamos nós buscando um modo de saná-la.  Por conta da nossa empatia tendemos a
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