Treinamento Sensibilidade Equilibrada: aprenda a gerir a alta sensibilidade

Treinamento Sensibilidade Equilibrada: aprenda a gerir a alta sensibilidade

Aprender a gerir a alta sensibilidade é uma necessidade na vida de toda pessoa altamente sensível. Isto lhe permitirá sentir-se mais tranquilo(a) e confiante no seu dia a dia. Também pode transformar a maneira  como você encara as características associadas ao traço, deixando de vê-las como “problemas” para percebê-las como vantagens em potencial.  Com isso você passará a desfrutar do aspecto positivo da alta sensibilidade, conquistando uma vida mais feliz e mais alinhada com sua verdadeira personalidade.

O que é o Treinamento? 

O Treinamento Sensibilidade Equilibrada é um programa de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal projetado especialmente para as necessidades das pessoas altamente sensíveis. Seu objetivo é ajudar os participantes a gerir e equilibrar o traço da alta sensibilidade, de modo a integrá-lo de forma positiva em sua vida e canalizar as suas vantagens.

 

O Treinamento traz o resultado de toda a minha experiência no trabalho com PAS, tanto individualmente como em grupos. A minha intenção ao cria-lo foi oferecer às pessoas altamente sensíveis uma maneira de aprender a gerir sua sensibilidade de forma prática, abordando as principais dificuldades decorrentes do traço e maneira de lidar com elas. Por isso o trabalho tem uma perspectiva prática, focada nas estratégias que você pode adotar para se sentir mais à vontade com o seu traço de personalidade.

Como funciona?

O Sensibilidade Equilibrada é um trabalho de coaching em grupo, online, composto por 10 módulos repletos de informações sobre a alta sensibilidade, além de exercícios e ferramentas para lidar com os diferentes aspectos do traço.

 

Estes conteúdos são apresentados em sessões semanais ao vivo, com cerca de 90 minutos de duração cada uma. As sessões foram pensadas em uma sequência progressiva, para lhe ajudar a construir a base para lidar com a alta sensibilidade de uma maneira mais poderosa, alegre e equilibrada.

Através do trabalho realizado no Programa você irá:

    1. Aprender a cuidar das necessidades específicas do seu corpo/mente altamente sensível, de forma a otimizar sua capacidade de gerar energia, criando as condições necessárias à realização das suas metas.
    2. Conhecer métodos e técnicas que vão lhe ajudar a lidar com as dificuldades mais comuns causadas pelas características associadas ao traço, como a emocionalidade intensa e a vulnerabilidade ao estresse.
    3. Aprender técnicas de autocoaching, a fim de que você possa continuar seu trabalho por conta própria

     

Por que um trabalho em grupo?

Tanto o coaching individual quanto o trabalho em grupo têm como foco a  alta sensibilidade e a melhor maneira de gerir o seu traço. O trabalho em grupo lhe oferece a oportunidade de conviver com pessoas que  compartilham os mesmos desafios que você. O convívio com pessoas como você lhe ajuda a perceber que não é um bicho raro e que muitas das coisas que fizeram com que você sentisse “estranho(a)” no passado, são absolutamente normais para a grande maioria das pessoas altamente sensíveis. Isso lhe ajuda a compreender que muitas das suas reações são apenas a expressão de características ligadas ao traço e não algum “distúrbio” originário da sua infância ou de outro aspecto da sua história de vida.

 

Trabalhar com um grupo de pares lhe oferece a aceitação que, por vezes, a sociedade e o ambiente lhe negaram. Como diz a dra. Elaine Aron:

“Você precisa sentir como é estar com aqueles que tem um temperamento como o seu. Você precisa ouvir outras histórias. Você precisa estar convencido de que você não está sozinho e não é anormal” Elaine Aron

Como posso participar?

O Treinamento Sensibilidade Equilibrada tem um número limitado de participantes (máximo de 06 pessoas) em cada grupo.  O primeiro passo para participar é se inscrever preenchendo o formulário de aplicação disponível abaixo:

 

 

Esta é apenas uma pré-inscrição. A partir daí eu entrarei em contato com você para agendarmos uma conversa individual. Esta etapa é fundamental, uma vez que apenas as pessoas que eu selecionar previamente terão acesso ao grupo. Este cuidado é necessário porque trabalho com regras claras  para assegurar que todos(as) se sintam respeitados(as) e acolhidos(as)  dentro do grupo.

 

Nossos encontros serão realizados através do Skype, de forma que você precisará possuir um computador ou celular com câmera e microfone e baixar o programa (que é gratuito) para participar da sessão.

 

A cada semana trataremos de um tema ligado à alta sensibilidade e, após cada sessão, você receberá no seu e-mail sugestões de exercícios e  atividades, que vão lhe guiar na tarefa de integrar o tema tratado à sua vida cotidiana. Eu estarei disponível para suporte por e-mail durante todo o Treinamento. Isso significa que você pode me fazer perguntas sobre os exercícios semanais ou outra dificuldade ao longo do processo.

 

Meus presentes

Além dos 10 encontros semanais, o Treinamento Sensibilidade Equilibrada inclui alguns bônus extras:

  • Um encontro gratuito de acompanhamento, realizado um mês após o encerramento do treinamento com o objetivo de acompanhar sua evolução e monitorar a incorporação dos temas trabalhados à sua vida diária.
  • Mapas em pdf para cada um dos módulos, com um resumo do tema da semana para que você possa consultar sempre que achar necessário.
  • Lista em PDF dos remédios florais de Bach mais indicados para os temas da alta sensibilidade.
  • Bibliografia com sugestões de livros que podem ajudar no seu trabalho de autodesenvolvimento

Valores e formas de pagamento

Uma das vantagens do trabalho em grupo é o seu valor reduzido. Nesta versão do Treinamento  o valor total (correspondente às 10 sessões) será de R$ 700,00 (setecentos reais), menos da metade do valor do meu programa de coaching individual, que encontra-se no momento com  inscrições fechadas.

 

Uma observação importante: você só realizará o pagamento após a entrevista inicial e a confirmação da sua inscrição no Treinamento. E poderá optar por fazê-lo à vista (através de débito online, boleto bancário ou débito em conta) ou parcelado em até 10 vezes (com juros) no cartão de crédito.

Data de início

A próxima turma do Treinamento está prevista para a primeira quinzena de julho.  Nosso primeiro encontro será no dia  01/07 as 19h30min.  Como disse antes, as vagas são limitadas. Por isso se você tem interesse em participar do grupo clique no botão abaixo e preencha seu formulário de aplicação.

 

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