Programa Ame sua sensibilidade

Programa Ame sua sensibilidade

21/07/2016 Uncategorized Rosalira Oliveira

Aprenda a equilibrar sua sensibilidade e viva mais feliz   

"As pessoas com alta sensibilidade têm um traço, uma maneira de sentir e compreender o mundo através de um sistema neurossensorial mais fino, nítido. E não é o que elas têm, é o que são. Por isso devem aprender a viver com o coração e com este dom maravilhoso, porque o sofrimento não é uma obrigação, mas uma opção que não vale à pena escolher. (Dra. Elaine Aron).

 

 

 

De que se trata?

O Programa Ame sua Sensibilidade (PAS) é o único programa de coaching e desenvolvimento pessoal voltado para Pessoas Altamente Sensíveis no Brasil. Seguindo a metodologia proposta pela dra. Elaine Aron (a pesquisadora norte-americana pioneira no estudo da alta sensibilidade), o Programa utiliza uma abordagem de 04 etapas: Autoconhecimento, Releitura, Cura e Ajuda para sentir-se bem quando se expõe ao mundo e para aprender quando não se expor.  O objetivo é fornecer-lhe as ferramentas necessárias para aprender a  atuar no mundo, canalizando o dom da sua sensibilidade e evitando os problemas que podem advir de um estilo de vida que não respeita seu modo de ser. Para tanto, o trabalho está organizado em 07 pilares: Conhecimento; Força; Poder Pessoal; Trabalho; Relacionamentos; Clareza e Foco; Espiritualidade e Propósito.

 

Para quem é recomendado?  

De modo geral o trabalho de coaching é recomendado para todas as pessoas, particularmente naqueles momentos em que necessitam realizar uma mudança na sua perspectiva de vida, a fim de obterem melhores resultados. Entretanto, as pessoas altamente sensíveis enfrentam desafios específicos quando se trata de equilibrar sua sensibilidade e desfrutá-la com alegria e tranquilidade. E é para estas pessoas que o Programa está voltado. Com o trabalho realizado no PAS você aprenderá à:  

 

  • Lidar com o excesso de informação sensorial;
  • Reconhecer os sinais e prevenir o stress;
  • Conhecer a aprender a lidar com as necessidades do seu corpo (a dieta, o sono, o espaço vital);
  • Manter-se em seu centro e vigiar seus limites pessoais;
  • Desenvolver seguranca em situações sociais;
  • Superar a ansiedade e a "timidez";
  • Valorizar-se e aumentar a autoestima; 
  • Identificar as crenças limitantes e reduzir sua influência;
  • Identificar seu dialogo interior e os mecanismos de auto-sabotagem;
  • Apropriar-se de suas emoções e lidar com a emocionalidade excessiva; 
  • Equilibrar a tendencia a "se dar demais" nas amizades e relações afetivas;
  • Lidar com situações de conflito
  • Equilibrar a impulsividade e/ou a tendencia a ser reservado em demasia; 

 

 

Como funciona?

O Programa está composto por 10 sessões online com uma duração de 1h a 1h30min cada, previamente agendadas durante um período de 03 meses. Estas sessões podem ser individuais ou em um pequeno grupo com outras PAS, de acordo com a sua opção. As sessões são gravadas e, posteriormente enviadas por e-mail de forma que você possa revisá-las se sentir necessidade. Desta maneira, você poderá continuar o seu trabalho ao longo da semana. Após cada sessão enviarei um documento com questões para ajudar na reflexão sobre o trabalho realizado e no desenho das ações futuras relacionadas ao tema tratado.

 

Tanto no coaching individual quanto no trabalho em grupo iniciamos o processo com uma sessão experimental individual, na qual discutimos o modo como a alta sensibilidade afeta a cada um e refinamos os temas a serem trabalhados. Esta sessão inicial é também o momento adequado para você tirar suas dúvidas sobre o Programa e sobre o meu método de trabalho. Esta primeira sessão é gratuita e funciona como uma seleção dos participantes. Somente depois dela é que você fará o pagamento para participar do Programa. 

 

 

Investimento e formas de pagamento

Como na maioria dos processos de coaching, o pagamento é feito no valor total do Programa (correspondente as 10 sessões). O pagamento pode ser realizado através de cartão de crédito, cartão de débito ou transferência online (à vista ou parcelado em até 10 vezes no cartão de crédito).  

 

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Sobre o autor
Rosalira Oliveira Sou coach com formação em coaching ontológico e especializada em alta sensibilidade. Fiz minha transição recentemente, quando encerrei meu ciclo como pesquisadora e doutora em antropologia cultural e tornei-me criadora do “Ame sua sensibilidade”, um programa de coaching destinado a ajudar as pessoas altamente sensíveis a compreender e integrar em essa sua característica, de modo a viver uma vida com mais felicidade e significado.

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