Categoria: destaque
Categoria: destaque
Altamente sensível e totalmente esgotado(a): alta sensibilidade e burnout
Este é um artigo que já há algum tempo eu pretendia escrever. Porém, o tempo (ou a sensação da falta dele) é, exatamente, parte do problema que nos acomete a todos (sejamos PAS ou não), não é mesmo? E eu também tenho padecido deste sentimento de que minhas tarefas e obrigações não cabem nas 24hs
Details
“Ninguém me entende”: alta sensibilidade, culpa e vitimização
Entre as muitas mensagens que costumo receber esta é uma constante: “ninguém me entende”. Ou, então as suas variações, como: “o mundo é um lugar cruel”; “as pessoas são muito insensíveis”, e por aí vai… Sempre que leio ou ouço estas afirmações me pergunto sobre as expectativas que estas PAS alimentam a respeito das suas
Details
Altamente sensível e buscador(a) de sensações: será que você é assim?
É possível que você tenha ficado curioso(a) ao ler este título. Talvez você tenha pensado: “Puxa, já não bastava eu ser altamente sensível, agora me vem mais esta”. Ou talvez tenha vivido aquele momento “Aha!” e pensado que aí havia uma informação que poderia lhe ajudar a se entender melhor. Se você
Details
Ser uma PAS não é (e não tem porque ser) sinônimo de sofrimento
“Como é difícil ser altamente sensível!”, “Ser uma PAS é muito sofrido!”, “As pessoas são muito insensíveis, ninguém me entende.” … Costumo ler estes e outros comentários semelhantes com frequência nas minhas redes sociais. E, embora eu possa empatizar com a dor que estas palavras expressam, me sinto obrigada a reafirmar que ser altamente
Details
Faça o teste e descubra se é altamente sensível
Antes de iniciar o teste, gostaria de destacar que a alta sensibilidade é apenas uma caraterística que algumas pessoas compartilham, e não um rótulo capaz de definir a todas de uma maneira totalizadora. Existem tantas diferenças entre indivíduos altamente sensíveis quanto entre aqueles que não o são. Faço esta advertência no sentido de esclarecer que um teste introdutório
Details
O conhecimento pode mudar sua vida
Estive pensando sobre minhas reações: minha tendência a preocupar-me em demasia, a ser super-perfeccionista e a ficar ansiosa diante de qualquer imprevisto. Ao refletir sobre tudo isso, estimulada, é claro, por um daqueles imprevistos do cotidiano, me dei conta da importância do conhecimento para lidarmos com a alta sensibilidade.
Details
Descobri que sou uma pessoa altamente sensível. E agora?
Talvez o título lhe pareça engraçado. Talvez simplesmente sem sentido. Como assim e agora? Agora consigo compreender muitas das minhas reações, deixei de me sentir inferior aos demais, me sinto feliz, me sinto liberta. Como assim, e agora? Esta é, sem dúvida, uma das reações mais comuns ao descobrir a característica da alta sensibilidade. De repente tudo
Details
Use a sensibilidade a seu favor – Pessoas altamente sensíveis
Muitos dos grandes artistas e pensadores da história foram pessoas altamente sensíveis. Cerca de 15% a 20% das pessoas possui uma sensibilidade acima da média, o que implica num sistema nervoso mais aguçado e reativo aos estímulos externos, capaz de perceber sutilezas e detalhes que passam desapercebidos à maioria das pessoas. A alta sensibilidade é
Details
Sensitive: The Untold Story (Documentário sobre a alta sensibilidade)
Você chora facilmente? Você muitas vezes foi acusado de ser excessivamente emocional ou demasiado sensível? Você tem um alto grau de empatia? Você sente que, tanto as coisas boas como as más, lhe afetam de forma mais profunda do que àqueles que o rodeiam? Você pode fazer parte dos 20% da população que é altamente sensível, uma característica
Details