Categoria: artigos

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Alta sensibilidade: dom ou dor de cabeça? Você decide.
Image 25/02/2017 artigos Rosalira Oliveira

É um clássico! A maioria das pessoas altamente sensíveis que me procura declara, logo de saída, que não lhe agrada ser assim, que gostaria de ser menos sensível, que queria ser “como todo mundo”… Claro que não preciso comentar o impacto desse tipo de pensamento na autoestima das PAS. O fato é que de tanto ouvirem que são “dramáticas” “emotivas
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Sou PAS e faço tudo pela paz: a alta sensibilidade e o medo do conflito  
Image 28/01/2017 artigos Rosalira Oliveira

É fato. A maioria das pessoas com alta sensibilidade tem muito medo de situações de conflito e não sabe como lidar com elas. Quando uma PAS se vê diante de uma cena conflitiva se sente muito vulnerável e indefesa. Mais ainda se a outra parte estiver zangada, gritando ou fazendo acusações, buscando impor, a todo custo,
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Empatia: a grande força das pessoas altamente sensíveis
Image 01/01/2017 artigos Rosalira Oliveira

Imagino que você deve estar pensando que eu estou brincando. Como assim, a grande força das pessoas altamente sensíveis? Como pode ser uma força aquilo que me faz sofrer? Aquilo que ao longo da minha vida tenho sentido como uma fraqueza? Por vezes como um verdadeiro tormento???   Ok! Como diria o Chapolin Colorado: “Não priêmos cânico!”.
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Alta sensibilidade e PAS: muitos mitos e (algumas) verdades
Image 30/11/2016 artigos Rosalira Oliveira

  O tema da alta sensibilidade começa a se tornar conhecido entre nós. Ainda que lentamente o público brasileiro começa a se inteirar da existência do traço e seu significado. É exatamente neste momento que uma série de equívocos começam a ser disseminados, seja na internet seja em outros meios de comunicação. Esclarecer desde o
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Coaching: com cuidado, você e sua sensibilidade florescerão
Image 12/11/2016 artigos Rosalira Oliveira

De que se trata? O coaching ontológico é um processo de aprendizagem que nos torna conscientes da pessoa que estamos sendo e propicia a ferramentas para a transformação desta pessoa. . Seu objetivo é ajudar o cliente a mudar suas interpretações – sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo – a fim de que ele possa desenvolver
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Que estresse! O perigo da saturação em pessoas altamente sensíveis
Image 31/10/2016 artigos Rosalira Oliveira

No artigo anterior abordei o tema da hipersensibilidade e fiz um alerta para a necessidade das pessoas altamente sensíveis vigiarem com atenção o seu cotidiano, de modo a evitar cair na armadilha do estresse por saturação. Gerenciar os estímulos e evitar chegar ao ponto da sobressaturação é uma questão crucial para a nossa qualidade de
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Alta sensibilidade não é hipersensibilidade
Image 15/09/2016 artigos Rosalira Oliveira

Recentemente li uma entrevista da dra. Elaine Aron na qual ela tentava esclarecer alguns equívocos relacionados ao tema da alta sensibilidade.  Isso me fez pensar em um engano bastante comum: a confusão entre alta sensibilidade e hipersensibilidade.  A razão está ligada aquilo que o senso comum entende por “sensibilidade”, que equivale à fragilidade. Assim algumas pessoas tendem
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A pessoa altamente sensível e o medo da mudança
Image 31/08/2016 artigos Rosalira Oliveira

“Um belo dia eu resolvi mudar e fazer tudo o que eu queria fazer…”, diz a canção de Rita Lee. Dito desta maneira parece fácil. Entretanto não é. Ao longo da nossa vida o desejo por mudanças surge em várias ocasiões, como um desafio, um chamado para explorar novos territórios. Ocorre, porém que na maioria
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Altamente sensível e a armadilha do perfeccionismo
Image 15/08/2016 artigos Rosalira Oliveira

“Feito é melhor que perfeito”, diz o dito popular.  Confesso que, passados anos desde que ouvi esta frase pela primeira vez, continuo em luta com a sua sabedoria. Sempre que tento algo novo sou acompanhada pela voz do meu crítico interior me dizendo que “ainda não estou pronta”, que “preciso me preparar mais”, e outros
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Altamente sensível e o amor
Image 28/07/2016 artigos Rosalira Oliveira

Ufa! Reconheço que este é um dos temas mais difíceis para abordar. Para todos nós as relações afetivas são um ponto de inflexão, um espelho que reflete nossa alma. Nada é capaz de nos desvelar tanto quanto a experiência do amor e da parceria. Daí a dificuldade de tratar do assunto.   No caso das
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