Categoria: artigos

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Ser altamente sensível e sofrer com a ansiedade: É possível superar?
Image 27/04/2020 artigos Rosalira Oliveira

Antes de tudo deixe-me esclarecer uma coisa importante: não existe uma relação de causa e efeito entre alta sensibilidade e ansiedade, ponto final. O fato de ser uma pessoa altamente sensível não significa que você irá, necessariamente, sofrer com a ansiedade e muito menos padecer do distúrbio chamado “transtorno de ansiedade generalizada.” Nunca é demais

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Quadro geral: vivendo tempos de crise global (um recado da dra. Elaine Aron)
Image 25/03/2020 artigos Rosalira Oliveira

Ultimamente tenho falado sobre uma maneira de reduzir a ansiedade (um sentimento normal entre as PAS): olhe para o quadro geral. Aconselho isto agora mais do que nunca: olhe para o quadro geral. Como? Pergunte a si mesmo(a) quais são os riscos reais? (não minimize, mas também não catastrofize.) Como estarão as coisas daqui a

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As pessoas altamente sensíveis são mais vulneráveis à doenças?
Image 28/02/2020 artigos Rosalira Oliveira

Esta é uma pergunta que me fazem com frequência e confesso que não é nada fácil de responder. Primeiro que tudo é preciso deixar claro que a alta sensibilidade não é uma doença, embora seja verdade que, sob determinadas condições, as pessoas altamente sensíveis podem ser particularmente vulneráveis à doenças, principalmente aquelas relacionadas ao estresse.

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Este ano eu vou… sugestões para um bom ano novo à moda PAS
Image 13/01/2020 artigos Rosalira Oliveira

Como já escrevi antes não gosto da pressão que se coloca sobre as pessoas no início de cada ano. É um tal de “ano novo, vida nova” ou de “promessas de ano novo” que, de modo geral, nada mais fazem do que semear o sentimento de frustração quando, ao término do tal ano novo, nos

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Alta sensibilidade, críticas e julgamentos: vamos largar este peso?
Image 14/12/2019 artigos Rosalira Oliveira

“Não aguento isto” “Não suporto esse tipo de gente” “As pessoas são muito insensíveis” “Detesto quando alguém…” “Odeio esse tipo de coisa” Costumo escutar com frequência estas frases, e outras semelhantes, no meu contato com as PAS. E confesso que elas sempre me produzem um sentimento de incômodo. A verdade é que infelizmente, muitas pessoas

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Por que as pessoas altamente sensíveis se sentem solitárias
Image 09/11/2019 artigos Rosalira Oliveira

Papo real: Ser altamente sensível, às vezes, pode ser muito solitário.   Me tome como exemplo. Sou uma pessoa altamente sensível, o que significa que respondo muito mais fortemente a tudo ao meu redor: sons, toques, mudanças sutis e, é claro, pessoas e emoções. Isso pode me fazer sentir “diferente”, para dizer o mínimo. E eu

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Alta sensibilidade, álcool e outras (possíveis) adicções.
Image 11/10/2019 artigos Rosalira Oliveira

Ufa! Este é um artigo que me custou muito escrever. Em primeiro lugar porque reconheço o tema ultrapassa as competências de um profissional da área do coaching, como é o meu caso. E em segundo, porque as razões que levam alguém a desenvolver um vício ou adicção se enraízam não apenas num ou noutro traço

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Ser altamente sensível e sentir-se responsável pelos sentimentos alheios
Image 29/08/2019 artigos Rosalira Oliveira

Sim, eu sei que este é um daqueles títulos que pode parecer incompreensível para alguém que não seja altamente sensível. Como assim, sentir-se responsável pelos sentimentos dos outros? Se os sentimentos são dos outros, logicamente eu não posso ser responsável, não é? É sim. O raciocínio está correto, só que não é assim que funciona

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Nutrindo seu corpo altamente sensível
Image 01/08/2019 artigos Rosalira Oliveira

Quando se fala em alta sensibilidade a maioria das pessoas tende a se focar nos aspectos psicológicos e emocionais do termo, mas, a alta sensibilidade é, sobretudo, um fenômeno físico. Uma vez que se origina do fato de que as pessoas altamente sensíveis possuem um sistema neurossensorial mais alerta, é principalmente no corpo que ela

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Dormir ou não (conseguir) dormir: eis a questão
Image 05/07/2019 artigos Rosalira Oliveira

Por mais engraçado que pareça o trocadilho do título não é necessário explicá-lo, não é mesmo? Adormecer, permanecer dormindo e acordar repousado(a) pode ser um verdadeiro desafio para uma pessoa altamente sensível.  Por outro lado, a boa notícia é que o sono de qualidade é o maior regulador da sensibilidade que podemos ter. Em outras

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