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Ai meu Deus, todos estão olhando para mim! Altamente sensível e a opinião alheia
Ahá, por esta você não esperava, não é? Talvez acreditasse que apenas você se sentia tão preocupado(a) com a opinião alheia. Mas, infelizmente, a verdade é que este sentimento de que todos estão nos olhando e nos julgando parece ser algo quase universal entre as pessoas com alta sensibilidade. Costumo brincar com meus clientes
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Alta sensibilidade e gestão de energia: como chegar inteiro ao final do dia
Ah,ah! Tenho certeza que este tema não lhe é desconhecido. Nem à você e nem à mim. Imagino que você também conheça esta sensação de voltar para casa à noite se sentindo esvaziado(a). Como se os eventos do dia tivessem lhe sugado cada gota de energia. Tudo o que você quer é comer alguma coisa
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Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #02
Esta é a segunda parte deste artigo, CLIQUE AQUI para ler a parte I Na primeira parte deste artigo eu falei sobre o que entendo por equilíbrio vital e lembrei que se trata de algo dinâmico. Falei também sobre a importância e o desafio que significa para as PAS encontrar este ponto de equilíbrio. De fato,
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Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #01
Ouço muito esta palavra: equilíbrio. A maioria dos meus clientes inicia seu percurso de coaching declarando que um dos seus objetivos é encontrar o equilíbrio. Têm a sensação de viverem numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc. – sentindo-se vulneráveis a tantos altos e baixos e sem conseguir explicá-los (ou entendê-los) muito bem.
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Alta sensibilidade e você: o curso
Você acha que pode ser uma pessoa altamente sensível e quer saber mais sobre o assunto? As pessoas dizem que você é excessivamente sensível? Que você exagera? Você se sente diferente dos outros? Sente dificuldade em se encaixar? Você não gosta de conversas superficiais, se sente facilmente sobrecarregado e procura evitar conflitos a todo custo?
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As PAS e o Trabalho: Resultados de Pesquisa #2
Na primeira parte da análise dos resultados da Pesquisa Internacional sobre as Pessoas Altamente Sensíveis e o Trabalho, vimos como é importante para uma PAS ter um trabalho com significado em um lugar com pouco ruído e um bom ambiente. Nesta segunda parte trataremos das condições de trabalho que são consideradas ideais e daquelas que
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As PAS e o Trabalho: Resultados de Pesquisa #1
Como alguns de vocês sabem, tivemos a oportunidade de participar de uma Pesquisa Internacional sobre as Pessoas Altamente Sensíveis e o Trabalho. O estudo, que se iniciou na Holanda. sob a coordenação da coach e pesquisadora holandesa Esther Bergsma, se estendeu para outros países da Europa e também da América Latina. No Brasil, ele foi coordenado
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Altamente sensível e (totalmente) perfeccionista: Dicas para viver melhor
A maioria das pessoas com alta sensibilidade se reconhece no perfil de perfeccionista. Queremos ser perfeitos e procuramos fazer todo o possível para que tudo em nossas vidas também o seja: nossa casa, nosso desempenho no trabalho, nossas relações pessoais, etc. A lista é longa. Nos esgotamos buscando esse estado de perfeição que, espero que
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Alta sensibilidade e manejo do estresse: 10 dicas práticas
Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. Enquanto uma pessoa menos sensível consegue lidar com certa tranquilidade com prazos apertados, transito congestionado e uma máquina de lavar com vazamento, nós PAS já teremos dificuldade para lidar com
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Ser bom demais pode ser bem ruim: altamente sensível e ajudar a todo custo
É um fato. As pessoas altamente sensíveis costumam, de modo geral, se comportar de maneira compassiva e preocupada com o bem-estar das outras pessoas. Por conta disso, parecem estar sempre disponíveis para as emergências alheias. O carro do seu colega quebrou, será que você não poderia lhe dar uma carona? Sim, mesmo que ele more
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